나이가 들면서 가장 두려운 요양원 입소, 이를 막기 위한 65세 이상 노후 건강관리의 최우선 핵심은 바로 '막힌 림프절'을 뚫어 전신 혈액순환을 살려내는 것입니다. 매일 샤워하는 단 5분 동안 손바닥, 오금, 사타구니, 목덜미, 명치 5곳을 따뜻한 물로 마사지해 주면, 비싼 영양제나 무리한 운동 없이도 치매와 불면증을 예방하고 몸이 몰라보게 가벼워집니다.65세 이상 건강관리: 요양원행을 막는 혈류 개선과 림프절 막힘의 비밀매일 5분 샤워 마사지: 치매 및 불면증 예방을 위한 핵심 5부위 공략법노년층 목욕 시 낙상 예방 주의사항과 림프 마사지 FAQ1. 65세 이상 건강관리: 요양원행을 막는 혈류 개선과 림프절 막힘의 비밀1) 노화로 착각하기 쉬운 건강 악화의 진짜 원인나이가 들면 무릎이 아프고 자꾸 깜빡..

요즘 유튜브 알고리즘이 저를 완전히 파악한 것 같습니다.운동 관련 영상 몇 개 봤더니, 어느 순간부터 계속 이 광고가 뜨더라고요.리노이드(renoid) EA포뮬라. "BCAA 대비 흡수 속도 32배""근 회복속도 8배 향상""유청단백(whey protein) 대비 근합성 촉진 3배 증가" 솔직히 숫자만 보면 손이 가게 되어 있습니다.저도 처음엔 "이게 진짜면 사야 하는 거 아닌가?" 싶었거든요.근데 멈칫했습니다.저는 지금 딱히 헬스를 다니는 것도 아니고, 운동량이 많지 않거든요.그래서 본격적으로 AI한테 물어봤습니다. "운동 안 하는 사람이 이런 거 먹으면 실제로 어떻게 되냐?"고요.결론부터 말씀드리면 — 숫자는 대부분 사실이지만, 전제 조건이 빠져 있습니다. 먼저 제품부터 파악해봅시다리노이드 EA포뮬라..

요즘 유튜브 광고에서 자주 보이는 제품이 있어서 한번 제대로 파헤쳐봤습니다.덴시브 2중 특허 구강 유산균 프리미엄."11차 완판", "남은 수량 59세트" 같은 문구가 눈에 띄어서 솔직히 반사적으로 손이 가려던 걸 잠깐 멈췄어요. 그리고 AI한테 팩트체크를 맡겨봤습니다.결론부터 말하면 — 성분 자체는 나쁘지 않습니다. 다만, 몇 가지 짚어야 할 부분이 있어요. 먼저, 이 제품이 뭔지부터덴시브는 치아·잇몸 건강 보조를 목적으로 한 구강 유산균 + 복합 영양 보충제입니다.의약품이 아닌 건강기능식품(또는 일반 식품) 범주입니다.이게 왜 중요하냐면 — 효능 기대치 설정이 완전히 달라지거든요."치아를 치료한다"가 아니라 "구강 환경을 더 건강하게 유지하도록 돕는다"는 포지션입니다. 핵심 성분, 하나씩 뜯어봤습..

이번 시간에서는 QbD(Quality by Design)에 대한 이야기 나눠볼까 합니다. QbD에 대한 사전적 정의나 어떻게 수행하는지에 대한 내용보다는 조금 더 근본적인 것에 접근하여 QbD의 정의를 비롯하여 목적에 대해서 알아보고, 나아가 최근 이슈가 되고 있는 DI, 스마트 공장과의 관계에 대해서도 알아보겠습니다. 1. QbD 정의 QbD란 한 마디로 더 좋은 의약품을 개발하기 위한 방법론입니다. 위키 백과에는 설계기반 품질고도화라고 하여 과학적 접근법과 품질위험관리(QRM)에 근거하여 제품 및 공정에 대한 이해와 공정관리를 강조하는 체계적인 접근법이라고 되어 있네요. 우리가 알고 있는 GMP는 우수 의약품을 제조하기 위해 기본적인 기준이라고 한다면 QbD는 제조공정과 품질관리에 대한 위험평가와 과..

몇 년 전부터 GMP 인스펙션에서 가장 많이 이슈가 되고 있는 것이 Data Integrity입니다. 제품을 수출하기 위해 해외 규제 기관으로부터 인스펙션을 받을 때뿐 아니라 글로벌 제약회사의 기술을 수출할 때에도 데이터 인티그리티가 매우 중요해졌습니다. 오늘은 이 데이터 인티그리티가 무엇을 의미하는지와 왜 중요한지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 왜 DI (Data Integriy)? 데이터 인테그리티가 잘 갖추어지면 기술 수출의 가능성이 높아지고 더 많은 가치를 인정받을 수 있습니다. 이제는 세계적 추세입니다. 또한 최근에는 우리나라 식약처에서도 이 부분을 매우 중요하게 여기고 있습니다. 그래서 이제는 데이터 인테그리티를 잘 갖추어야 합니다. 그래서 데이터 인테그리티의 정의를 알아보고 식약처에 ..

생산설비를 알기 위해서는 제조과정을 먼저 학습해 두면 좋을 거 같아 준비해 보았습니다. 먼저 제조 과정은 크게 합성 의약품, 바이오 의약품으로 구분해 살펴볼 수 있습니다. 대표적인 합성 의약품은 우리가 쉽게 접할 수 있는 정제 알약입니다. 현재 시판되고 있는 정제의 대부분은 압축정이죠. 이는 혼합 건조, 정립, 타정, 코팅, 정제인쇄, 선별, 포장의 과정을 거칩니다. 1. 합성 의약품(정제) 1) 혼합, 과립 의약품의 재료가 되는 주원료와 부원료를 저울을 통해 칭량한 뒤 원료들을 정해진 순서와 시간, 속도에 따라 조절하며 혼합합니다. 혼합된 원료는 결합제 또는 활택제를 사용해 일정 크기의 과립 상태로 만듭니다. 이는 타정 전 단계로 흩어진 가루 상태에서 따로 뭉치는 것보다 입자가 크고 엉성한 뭉치가 더욱..